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Schön, dass du dabei bist!
Ein Mal im Monat möchte ich einige Gedanken rund ums Thema ganzheitliche Psychotherapie mit dir teilen, mit Tips und heilsame Impulsen. Aktuelle Kursangebote und Neuigkeiten wirst du somit auch nicht mehr verpassen.
🌿 Ein erster Impuls für dich:
Wenn du magst, nimm dir 2–3 Minuten Zeit, um die Augen zu schließen, bewusst ein- und auszuatmen und dir innerlich die Frage zu stellen:
„Was spüre ich gerade?“ und „Was brauche ich gerade?“
Bleib ohne Wertung, beobachte deine Gedanken und Empfindungen. Es ist eine Übung, die dir helfen kann, mit dir selbst wieder Verbindung aufzunehmen.
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