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In einer Welt, die von ständigem Lärm und schneller Veränderung geprägt ist, ist es heute besonders wertvoll, nach innen zu gehen. Eine regelmäßige Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und stärkt, hilft uns wieder in Balance zu kommen. Für mich bedeutet das Heilung – Heilung durch das Wiederherstellen des Gleichgewichts. So können wir den Moment besser annehmen - und am Puls der Zeit bleiben, ohne uns und unsere Mitte oder unsere Gesundheit zu verlieren. 

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Meditation ist eine spirituelle Praxis, die uns durch gezielte Techniken in tiefere Bewusstseinszustände führt. Sie fördert unser persönliches Wachstum und unsere Heilung, indem sie uns ermutigt, neue Perspektiven einzunehmen und das Leben mit größerer Klarheit zu betrachten. Durch eine tiefere Verankerung in uns, begegnen wir den Herausforderungen des Lebens mit mehr Bewusstheit und werden zu aktiven und kreativen Gestaltern unserer Realität. 

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Meditation ist mehr als nur auf einem Kissen sitzen. Dieses Gruppenangebot mit Übungen aus der Achtsamkeitspraxis und der Heilarbeit trägt optimal zu einem transformativen Erlebnis bei, ohne angestrengtes versuchen "nicht-zu-denken".