Abende der ganzheitlichen Meditation
In einem geschützten Raum tauchen wir gemeinsam in eine Vielfalt wohltuender Übungen ein, die Geist und Nervensystem sanft beruhigen, erden und uns in eine tiefe Verbindung mit uns selbst führen. Mit einer harmonischen Abfolge aus gezielten Atemtechniken, sanften Bewegungen, energetischer Arbeit sowie geführten Meditationen und inneren Reisen schaffen wir Momente der Regeneration und Klarheit. Diese Praxis hilft uns, den Ballast des Alltags loszulassen und kann bei regelmäßiger Anwendung sogar tief sitzende Blockaden lösen. Wir kultivieren ein feineres Gespür für unsere innere Mitte und unser wahres Wesen, was nicht nur unsere Ich-Kraft und Intuition stärkt, sondern auch unser tiefstes Potenzial entfaltet und ins Leben trägt.
Wann: Montags ab 17.15 Uhr
Wo: Gemeinschaftspraxis & Yogaraum Nordendstraße 40, 80801 München, Schwabing
Kosten: 20 Euro pro Person für eine 1,5h gemeinsame Meditation & Heilarbeit
Wie: Nur mit Anmeldung: https://doodle.com/sign-up-sheet/participate/24af0fa5-da57-415e-ae16-ebdcb1d3ca4b/select
Ab 5 Teilnehmern findet der Abend statt. Bitte sorge für das, was du brauchst, wie zB. eine Trinkflasche, warme Socken und bequeme Kleidung, sowie ggf. ein kleines Sitzkissen. Yogamatten und Decken gibt es vor Ort. Die Übungen eignen sich für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Warum Meditation
In einer Welt, die von ständigem Lärm und schneller Veränderung geprägt ist, habe ich die Erfahrung gemacht, dass es besonders wertvoll ist, nach innen zu gehen. Eine regelmäßige Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt, hilft mir wieder in Balance zu kommen. Für mich bedeutet das Heilung – Heilung durch das Wiederherstellen des Gleichgewichts. Aus energetischer Sicht erschaffen wir, wenn wir Harmonie in uns selbst kultivieren, ein Feld der Ausstrahlung, das weit über uns hinausreicht. Selbstfürsorge und innerer Frieden werden so zu wertvollen Ressourcen, die über das individuelle Wohl hinaus auch der kollektiven Entwicklung dienen.
Meditation ist eine spirituelle Praxis, die uns durch gezielte Techniken in tiefere Bewusstseinszustände führt. Sie fördert unser persönliches Wachstum und unsere Heilung, indem sie uns ermutigt, neue Perspektiven einzunehmen und das Leben mit größerer Klarheit zu betrachten. Sie stärkt dabei auch unsere Kreativität. Sie ist ein Weg, immer tiefer in unsere Mitte zu finden und hilft uns diese innere Verankerung auch im Alltag zu bewahren. Dadurch begegnen wir den Herausforderungen des Lebens mit mehr Bewusstheit und werden zu aktiven Gestaltern unserer Realität. Meditation eröffnet uns die Möglichkeit, unser ureigenes Potenzial zu entfalten und unser inneres Licht leuchten zu lassen. So können wir mit Freude genau das in die Welt zu tragen, was uns wahrhaft am Herzen liegt.